Kursdetails
HATHA YOGA AKTIV & SANFT MIT SABINE - FÜR LEICHT FORTGESCHRITTENE
Kurskategorie: Politik, Gesellschaft u. Kultur
Kursnummer: 1161
Volkshochschule: VHS Bruck an der Leitha
Referent:in
Kursbeschreibung
Basiskenntnisse erforderlich!
Im Kurs erwartet dich eine Variation verschiedener Sonnengrüße und Haltungen aller Asanasgruppen (Körperhaltungen) für eine gute Stabilität, Balance und Kraft. Statische Yogapositionen werden länger gehalten und mit fließenden Yogaelementen verbunden.
Darüber hinaus wird durch gezielte Übungen der Rücken gestärkt und gedehnt und dadurch gut durchblutet - man wird beweglicher und entwickelt ein besseres Körperbewusstsein.
Ziel der Hatha-Yoga Philosophie ist es aber nicht nur, den Körper, sondern auch den Geist in Balance zu bringen. Das Praktizieren von Hatha-Yoga hilft dir, fokussierter, strukturierter und gelassener im hektischen Alltag aufzutreten. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits ein wenig Yoga-Erfahrung haben.
Anmeldung unter: www.vhs-bruck.at
Termine & Organisation
Kursbeginn 09.04.2025, voraussichtliches Kursende 28.05.2025
Kurstage: 09.04.2025, 23.04.2025, 30.04.2025, 07.05.2025, 14.05.2025, 21.05.2025, 28.05.2025 jeweils von 18:00 bis 19:30
Kurskosten
86,00 Euro
Kursort
VHS Bruck/Leitha, Gymnastikraum
Höfleinerstrasse 16
2460
Bruck/Leitha