Kursdetails
AKTIVES YOGA AM VORMITTAG MIT SABINE - kraftvoll, klar und fokussiert in den Tag
Kurskategorie: Politik, Gesellschaft u. Kultur
Kursnummer: 1171
Volkshochschule: VHS Bruck an der Leitha
Referent:in
Kursbeschreibung
Im Kurs erwartet dich eine Variation verschiedener Sonnengrüße und Haltungen aller Asanasgruppen (Körperhaltungen) für eine gute Stabilität, Balance und Kraft. Statische Yogapositionen werden länger gehalten und mit fließenden Yogaelementen verbunden.
Durch gezielte Übungen werden Rücken, Körpermitte und Beine gestärkt, gedehnt und dadurch gut durchblutet - man wird beweglicher und entwickelt ein besseres Körperbewusstsein.
Die Praxis schenkt dir frische Energie, fördert deine Konzentration und sorgt für ein positives Körpergefühl.
Ich biete oft Varianten an, die jeder nach eigenem Ermessen und Tagesverfassung auswählen kann. Ob du Yoga gerade erst entdeckst oder schon länger praktizierst - in meinen Kursen sind deshalb sowohl AnfängerInnen, als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen.
Anmeldung unter: www.vhs-bruck.at
Termine & Organisation
Kurstage: 20.10.2025, 03.11.2025, 10.11.2025, 17.11.2025, 24.11.2025, 01.12.2025 jeweils von 10:15 bis 11:45
Kurskosten
74,00 Euro
Kursort
VHS Bruck/Leitha
Höfleinerstrasse 16
2460
Bruck/Leitha