Kursdetails
Achtsamkeitstraining für den Alltag
Kurskategorie: Politik, Gesellschaft u. Kultur
Kursnummer: 7055
Volkshochschule: VHS Amstetten
Referent:in
Kursbeschreibung
23.09.2025: Mehr Klarheit über Werte und Bedürfnisse gewinnen – und lernen, im Alltag authentisch damit umzugehen. Manchmal verläuft das Leben anders als erwartet. Doch was genau stört? Vielleicht besteht das Gefühl der Unzufriedenheit, ohne genau zu wissen, woran das liegt oder was dagegen unternommen werden kann. In diesem Workshop wird dabei unterstützt, innere Werte zu erkennen, Bedürfnisse zu verstehen und praktische Wege zu finden, um mehr Harmonie und Zufriedenheit im Leben zu schaffen. Gemeinsam wird herausgefunden, was wirklich bewegt, und wie Schritt für Schritt das Leben nach den eigenen Vorstellungen gestaltet werden kann.
14.10.2025: Glaubenssätze erkennen und transformieren – Wege zu einem positiven Selbstbild. Glaubenssätze sind Prägungen, die aus früheren Erlebnissen entstanden sind. Sie formen das Selbstbild – manchmal auf eine Weise, die einschränkt oder blockiert. In diesem Workshop werden alte Muster, Blockaden und Hindernisse identifiziert. Es werden Wege gesucht, um eine positive Ausrichtung zu finden und ein neues, kraftvolles Selbstbild zu entwickeln. Ziel ist es, die inneren Überzeugungen zu transformieren und das volle Potenzial zu entfalten.
18.11.2025: Ziele klar definieren und visualisieren – erfolgreich und motiviert. Ziele geben Motivation, Fokus und Sinn. Sie steigern Energie und Lebensfreude. In diesem Workshop werden persönliche Ziele mit der SMART-Methode klar und präzise formuliert. Zudem werden Routinen entwickelt, die Struktur im Alltag schaffen und das Dran
Termine & Organisation
23.09.2025-18.11.2025
Di, 18:00 Uhr
Dauer: 3 Wochen zu je 1 Stunde und 30 Minuten
Kurskosten
74,00 Euro
Kursort
VHS
Anzengruberstraße 3, 2. Stock
3300
Amstetten